不知道你有没有这种感觉：卧室装修得挺好看，但总觉得少了点灵魂，尤其是床头那块地方，空荡荡的，睡觉前看着总觉得有点单调。其实，提升卧室的温馨感和睡眠的仪式感，真的不需要大动干戈，分享两个超级简单的床头装饰小细节，亲测能让睡感都提升好几个档次！

在床头柜上放一盏小巧的氛围灯，可以是一盏暖光的小台灯，光线调至昏黄；或者是一串星星灯，随意地绕在床头架上。它的作用不是在黑暗中读书，而是营造一个温柔舒缓的光影环境。每晚临睡前十分钟，只打开这盏小灯，柔和的光线会立刻让房间的氛围变得宁静下来。它能安抚情绪，告诉你的大脑：“嘿，放松时间到了，该准备休息了。” 这种光影的魔法，比任何助眠音乐都来得直接。

床头柜上添置一个能让你感到平静和愉悦的小物件，这个小摆件可以是一个你喜欢的香薰扩散器，滴上几滴薰衣草或雪松精油，让淡淡的自然香气伴你入眠。也可以是一个有纪念意义的相框，里面放着让你开心的照片。或者，就是一个你觉得手感特别好的光滑石头、一个可爱的迷你雕塑。这个东西的关键在于，它每次映入眼帘，都能给你带来一丝微小的、正面的情绪波动，让你感到安心和踏实。它是专属于你的一个睡眠信号，看见它，就好像收到了“今夜好梦”的承诺。

一盏灯，改变光线；一个小物，寄托心情。今晚就不妨试试这两个小改变，或许，你也能收获一个更加温柔、更具仪式感的入睡体验，让每一天的结束都充满幸福感。